2026 武当三丰会仙馆・青少年武道养生夏令营

一、夏令营主题 习武当正统功夫・养少年浩然正气强身健体砺意志 静心修身育品格

二、主办单位 武当山清微道院授课导师：谈师圣馆长领衔 武当三丰派正统师资团队

三、招生对象 7—17 岁青少年，男女均可体弱挑食、久坐少动、沉迷电子产品、性格浮躁、专注力差、缺乏自律、想要强身健体、磨练意志的孩子均可报名 四、营期时长 15 天暑期精英夏令营两期任选

第一期：7 月上旬

第二期：7 月下旬

五、核心教学内容

武当功夫习武强身 • 武当基础拳法、少儿防身术，增强体魄，提升体能 • 太极基本功、身法步法、柔韧体能训练 • 简单实用护身招式，学会自我保护  2. 道家静心养性课程 • 正统站桩养气，平复浮躁，提升专注力 • 静心调息、正念养神，改掉急躁好动毛病 • 国学礼仪、传统孝道文化，端正言行品行  3. 作息习惯养成 • 早睡早起、整理内务、集体列队训练 • 独立生活自理，告别懒散娇气 • 集体协作训练，学会团结包容、吃苦耐劳  4. 趣味山野研学 • 武当山林间采气游学，亲近自然 • 道家传统文化体验、山居清修体验 • 户外轻徒步、趣味团建活动，劳逸结合  |六、每日作息安排 06:30 晨起集合 晨练吐纳07:30 营养早餐 休整内务08:30 武术基本功训练10:30 静心养气 + 礼仪学习12:00 午餐 午休静养14:30 正统武当拳法教学16:30 体能拓展 + 趣味团建18:00 清淡养生晚餐19:00 静坐修心 + 心得分享20:30 洗漱熄灯 准时休息
七、夏令营八大收获 1. 强健体魄，改善驼背体虚、体质偏弱 2. 戒掉贪玩浮躁，专注力、记忆力明显提升 3. 学会独立自理，告别依赖懒惰 4. 懂礼仪知感恩，端正三观涵养气质 5. 掌握防身本领，增强自信心与胆识 6. 养成规律作息，远离手机电子产品 7. 磨炼坚韧意志，抗压能力更强 8. 感受武当道家文化，传承传统国学精神
八、营地优势 1. 名师执教：谈师圣馆长带队，武当正统师资全程陪护教学 2. 封闭安全营地：武当山清幽道场，环境静谧安全，封闭式管理 3. 小班精品授课：严控人数，因材施教，手把手指导 4. 食宿一站式：道院营养素食营养餐，干净整洁宿舍，吃住学一体 5. 全时段看护：生活老师 + 武术教练双重看管，家长全程放心 6. 正统传承教学：拒绝花架子，正宗武当武学与养生文化传承
 九、报名须知 1. 年龄 7—17 周岁，身体健康，无心脏病、哮喘、重大疾病均可参加 2. 报名需提交孩子基本信息，提前预定名额 3. 营期全程包含：学费、食宿、服装、训练器材、日常研学费用 4. 家长可定期查看学员日常训练生活实况 5. 结营颁发武当青少年武道修习证书，留作成长纪念
十、招生口号 远离电子产品，走出温室舒适圈来武当练一身正气，养一生好习惯这个暑假，让孩子蜕变成长！